普段は気付かないところをチェック！

今日は台風の影響で、とても風の強い日でしたね。 雨や風で支障はありませんでしたか？ さて、みなさん、自分の「姿勢」というのは意識されていますか？ 教室には大きな鏡があるので、それを見ながら確認できる……

2010年8月12日

ちょっとした時間に…

昨日、今日と暑さが少し和らぎ、気分的にもホッとします。 暑いのが夏、とはいえ今年の暑さは本当に異常です（＞＜） さてさて現代人は忙しく、なかなか時間をつくってトレーニング、 なんてことも自分ではでき……

2010年8月10日

ついでトレーニング☆

暑いというのも面倒になるくらい暑い日が続いていますが、 皆様体調はいかがでしょうか。 のど飴スチーム、お試しいただけたでしょうか。 気が向いたらぜひともお試しください。 さて、今日はついでトレーニン……

2010年8月7日