東京ボイストレーニングスクールスタッフブログ緊張した時は

なかなか大きな声が出ない、声が震えてしまう、という方も多いと思います。

そんな時って身体緊張してたりするんですね。特にアゴや首、肩のあたりが。

なので身体をほぐしてあげましょう。

首を前に倒して後ろに倒して、右に倒して左に倒して。ぐるーっと回して一回転。

肩も上げて下げて、前に出して後ろに引っ張って、それからグルグルと回しましょう。

膝の屈伸なんかも良いですね。

これだけでも大分緊張がほぐれます（＾＾）

身体がリラックスすると自然に声の通りも良くなり、大きな音も出てきます。

気落ちにも余裕が出できますしね。

ガチガチに緊張した時は試してみてくださいね。

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