東京ボイストレーニングスクールスタッフブログ2023年もよろしくお願いいたします。

本日から2023年のスクールもスタート。

生徒の皆様、本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

今日からはぐっと冷え込み、体も固くなりがちですよね。

しっかりストレッチして、声を出して、体を温めていきましょう。

免疫力アップは健康にもつながっていきます。

体がやけに冷えるな〜って日は、耳をつまんでマッサージ。

耳たぶから耳の上の方までほんのり擦るように上から下まで行ったり来たりを1〜2分もしてあげれば、首から顔周りにかけてあったかくなってきます。

そのまま首筋を優しく撫でるようにマッサージして、リンパを流していけばポカポカになるはず〜。

レッスン前の待ち時間などに試してみてくださいね。